Corso introduttivo all’Āyurveda teorico esperienziale e pratico aperto a tutti per conoscere se stessi ed imparare a vivere meglio.
Si tiene in sei weekend per un totale di 42 ore complessive così ripartite
18 e 19 gennaio 2020
15 e 16 febbraio 2020
7 e 8 marzo 2020
con primi due weekend il modulo il corso “la Via dell’Āyurveda” si pone l’obiettivo di fornire informazioni di base, suggerimenti e momenti esperienziali utili a conoscere chi siamo, come funziona in noi l’unità mente-corpo e come possiamo raggiungere e mantenere l’equilibrio e il benessere nel contesto in cui viviamo, attraverso l’Āyurveda e lo Yoga.
Con l’ultimo weekend il corso si pone l’obiettivo di fornire una tecnica di massaggio ayurvedico su tutto il corpo adattabile alla nostra costituzione e immediatamente utilizzabile nel mondo occidentale.
PROGRAMMA
- definizione ed origine dell’Ayurveda
- concetti di Guna, Mahabhuta, Dosha, Agni, Mala, Dhatu, Ojas
- concetto di cibo in Ayurveda (Ahar)
- esperienza di autoascolto del polso (Nadi Vigyan)
- concetti e pratiche di routine quotidiana (Dinacharyhttps://www.cinziaconte.it/2016/04/17/dinacharya-lezione-individuale/a) e automassaggio
- concetto di routine stagionale
- pratiche di yoga per il nostro benessere quotidiano Suryanamaskara e Pranayama
- pratica di massaggio total body a posizione supina e prona Abhyanga
Per info puoi scrivermi a cinzia@cinziaconte.it oppure contattarmi al 3343663523
NOTA: L’ULTIMO WEEKEND DI QUESTO CORSO E’ STATO RINVIATO A DATA DA DESTINARSI A CAUSA DELL’EMERGENZA VIRUS IN ATTO.
